今日から俺は!( ̄ー+ ̄)キラリ
2020.11.30
おはようございます!
だし屋です( ̄ー+ ̄)キラリ
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今日も早朝ウォーキング行ってきました♪
見てっ!
真っ暗だけどww
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この景色♪
いやぁ~~!本当、良い環境に住んでると思うよねww
こんな事にも、感謝しつつ、やっぱり健康のためにと続けています(`・ω・´)ゞビシッ!!
今日は、244kcalカロリー消費ww
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でも、食べる量と比べたらあっという間に逆転しちゃいます( ・∀・)アヒャ
でっ!
今日から集中3日、前後、数日間の5日間くらいで、だし屋、やります♪
こちら↓
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ファスティング( ̄ー+ ̄)キラリ
ファスティングとは「断食」のことで、一定期間食事を断つことでダイエット効果を期待して行うのが、ファスティングダイエットになります。
でもね、それだけじゃなくて、内臓を休める事でデトックス効果もあるようです!
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体内の毒素を出して、体調を整える!だと思うww
それ、やります!
以前もやったことあるんですが、年間通して、これが出来る1週間って無いんですよね( ノД`)シクシク…
でも、作りました!それが、今週ww
頑張ります!
さあ!
空腹に耐えて、頭が回るのか?
今日は、打ち合わせなどなど、3件ww
頑張ります♪
それでは皆さん。
ごきげんよう!