今日から俺は！（￣ー＋￣）ｷﾗﾘ
2020.11.30
おはようございます！
だし屋です（￣ー＋￣）ｷﾗﾘ
今日も早朝ウォーキング行ってきました♪
見てっ！
真っ暗だけどｗｗ
この景色♪
いやぁ～～！本当、良い環境に住んでると思うよねｗｗ
こんな事にも、感謝しつつ、やっぱり健康のためにと続けています（｀･ω･´）ゞﾋﾞｼｯ!!
今日は、244kcalカロリー消費ｗｗ
でも、食べる量と比べたらあっという間に逆転しちゃいます（ ・∀・）ｱﾋｬ
でっ！
今日から集中３日、前後、数日間の５日間くらいで、だし屋、やります♪
こちら↓
ファスティング（￣ー＋￣）ｷﾗﾘ
ファスティングとは「断食」のことで、一定期間食事を断つことでダイエット効果を期待して行うのが、ファスティングダイエットになります。
でもね、それだけじゃなくて、内臓を休める事でデトックス効果もあるようです！
体内の毒素を出して、体調を整える！だと思うｗｗ
それ、やります！
以前もやったことあるんですが、年間通して、これが出来る１週間って無いんですよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも、作りました！それが、今週ｗｗ
頑張ります！
さあ！
空腹に耐えて、頭が回るのか？
今日は、打ち合わせなどなど、３件ｗｗ
頑張ります♪
それでは皆さん。
ごきげんよう！
