痛いと思ってたんだけど・・・（;´∀｀）
2025.04.09
おはようございます！
だし屋です（￣ー＋￣）ｷﾗﾘ
皆さん、いきなりですが、どこか痛いところありますか？
だし屋、大分前から違和感があったんですが・・・。
先日、土日でバイクに乗った時、痛いなぁ～～って思ってたんです。
そして、一昨日、ちょっとスポーツをしたら、昨日の朝・・・。
痛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
どこが痛いかというと、右側のお尻が痛い。
そして、右足全体が痺れてはいないけど、ど～～んとした違和感。
午前中仕事して、昼前に近所の整形外科に行って来ました。
そしたら・・・
坐骨神経痛だって( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
まぁ、ずっと、違和感はあったんですが、いよいよ行って来まして・・。
レントゲンを撮ると、ヘルニアでは無さそう。
椎間板も綺麗に写ってて・・。
凄い痛いわけじゃないんだけど、前鏡とか、ひねると痛みが来るんだよね。
そして、先生に言われたのは
①長時間の同じ姿勢ダメ。
運転するしなぁ～～～、事務仕事の時はずっと座りっぱなし、削ってる時は立ちっぱなし（;´∀｀）
②重たいものを持たない
仕事上それは無理( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも
フォームは気を付けられます（｀･ω･´）ゞﾋﾞｼｯ!!
③合わない寝具で寝ない事
って言われても、オーダーメイド枕は絶不調だしねぇ。
マットレスは快適♪
④悪し姿勢でのデスクワーク
筋肉落ちてるし、背中もバキバキだから猫背になっちゃう。
これがポイント！
⑤激しい運動
もう少し、ゴルフが上手くなれば山登りとか急坂を下る事もなくなる？（ ・∀・）ｱﾋｬ
兎に角、体を温めて（ゆっくり入浴）無理をしない事らしい。
疲れてますか？って、聞かれて・・・。
めっちゃ、疲れてます！
これも、ダメなんだって。
年も年だし、養生は大切ですね（￣ー＋￣）ｷﾗﾘ
皆さんも気を付けて下さいね♪
そんな５０歳。
もうすぐ、５１歳。
頑張ります♪
今日もバリバリ削るからねｗｗ
それでは皆さん。
ごきげんよう！
